バストアップに一番効果的な方法は?どうしたら豊胸できる?30代、40代には豆乳・筋トレ・クリーム!?

バストアップはどうしたらできるの?

 


 

 

バストアップはどうしたらできるのか、女性なら一度は思ったことがあるはずです。

 

では、あなたがバストアップするとして、どうやってバストアップするか?

 

 

このぺージでは、バストアップの方法をたくさんまとめたよ。バストアップに興味があるなら読んでくださいね!


 

このページでわかるバストアップの情報♪

  • バストアップには下着が重要なのがよくわかる。(バストアップブラも紹介。)
  • バストアップに効果のある食べ物を紹介している。
  • バストアップに効果的な筋肉トレーニングを紹介している。
  • バストアップには睡眠の大切がよくわかる。
  • バストアップに油はどうなの?
  • バストアップにリンパマッサージが効果大!?
  • バストアップのオススメのランキングを紹介している。

 

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このページの目次

 

バストアップは下着が大切!?

 

 

まず、あなたはバストの状況を見直す必要があり、バストアップには体型が重要になってきます。

 

「あなたの体型はどのタイプですか?」

 

@あなたは少しぽっちゃりしていますか?

Aそれともやせ型の女性ですか?

Bふつう位の体型ですか?

 

Aの痩せ型と答えてしまったあなたはバストアップがむずかしいです。(汗)

 

 

Aと答えてしまった方は、時間はかかるだけでバストアップはできるので安心はしてくださいね♪

 

後ほど効果的な方法を紹介しますね!


 

この質問はあなたの身体にどれだけバストに必要な脂肪があるのか?についての質問だったんです。

 

バストは乳腺が1割で、あとの9割は脂肪でできています。

 

この脂肪をなるべく使ってバストアップする事が大切です。

 

バストアップで、大切な下着の付け方では背中の脂肪や二の腕の脂肪をなるべく、バストにもっていく事でバストアップにつながります。

 

かりにあなたがノーブラだとします。

 

そうなると、あなたのバストが大きくても、背中や二の腕にバストの脂肪が流れてしまい、バストが小さくなってしまいます。

 

このことを考えると、下着の大切がよくわかると思います。

 

下着はなるべく、あなたに合うサイズのもの選び、脂肪を総動員してバストアップしてくださいね。

 

 

つぎにバストアップブラの効果を紹介します。


 

バストアップブラの効果

 

 

バストアップブラは今まで、背中や二の腕に流れていた脂肪をバストに持ってくることで、

 

バストに脂肪を蓄えやすくする効果があります。

 

 

あなたはカラダの脂肪をうまく使ってないかも(;^_^A


 

あなたのバストは知らない間に、背中や二の腕に流れている可能性があります。

 

「えー、まじっ?」

 

年々、バストの脂肪が別の場所に流れているので、バストアップブラでバストに脂肪を元の位置にとどめてほしいんです。

 

こうすると、今度は胸にこんな変化が起きます。

 

 

バストに脂肪をもってくることで、バストは脂肪と認識して脂肪はそこに定着します。

 

また、バストアップブラはそれなりに締め付けるんですが、

 

この締め付けは脂肪を蓄えやすく、脂肪が増える効果が期待できます。

 

バストアップは下着から!?

 

 

女性は下着をつけると思います。下着をつける際にバストアップは意識しているでしょうか?

 

もしも、下着はつけるだけと思っているなら、これから紹介することをするだけでバストアップしてしまうかも!?

 

下着でバストアップをした女性の口コミをチェックすると、2カップもバストアップしています。

 

それではさっそく下着でのバストアップを紹介します。

 

バストアップはアンダーサイズが大切

 

バストアップには、アンダーはぴったりのサイズを選ぶと良いでしょう。

 

この理由ですが、アンダーがぴったりだとお肉が下にこぼれる事がないので、そこで脂肪はとどまりバストになります。

 

また、トップは少し余裕のあるサイズがよく、トップは贅肉を入れるので余裕がある方がいいです。

 

二の腕、背中の肉、お腹の肉

 

一人になったら、とりあえず入れ直してください。

 

例えばですが、トイレの中。エレベーターの中。車の中。

 

 

とにかく贅肉を入れまくる!これに限ります。

 

これを3か月間してみてください。

 

二の腕、背中の肉、お腹の肉はバストが定位置と記憶するわけです。

 

これでバストアップはうまくいきやすいのですが、身体はある程度、脂肪がないとバストアップできない事も理解してくださいね。

 

 

バストが大きくなるのは、脂肪がないときびしいけど、努力することは大切です。

 

つぎに下着と似ているバストアップブラについて紹介していきます。


 

バストアップブラの注意点とは?

 

 

まず、バストアップブラは正しいサイズのブラでないと、効果が半減します。

 

その為に、かならずあなたに合ったサイズのブラを身に着ける必要があります。

 

じゃあ、正確なサイズはどうすればわかるの?

 

下着売り場のスタッフに測ってもらうか?

 

もしくは自分で測る?

 

 

正しい方法があるので、自分で測る方法を紹介します!


 

バストアップブラの正しいの測り方。

 

 

まず、バストはトップとアンダーの2種類で測ることが必要になります。

 

バストのトップの測り方は、一番膨らんでいる部分がトップです。

 

バストを持ち上げて測ることが必要になるので、現在、お持ちのブラを付けて測ってみるとトップのサイズがわかると思います。

 

次にアンダーですが、胸のふくらみの下の部分を測ってもらいます。

 

ここがアンダーの位置になりますが、注意点はメジャーが斜めになっていないように鏡でチェックしながら測るといいです。

 

あとはあなたもご存知かと思いますが、

 

「トップバスト−アンダーバスト」=あなたのバストサイズになります。

 

 

バストサイズの採寸に自信のない方は、お店で測ってもらうと正確なサイズがわかりますよ♪


 

また、バストのサイズは太ったり痩せたりして、サイズが変わっていることがあります。

 

これからバストアップブラをつけるなら、

 

再度、バストサイズを測ると間違いのないバストアップブラが購入できるはずです。

 

 

バストアップブラのポイントをまとめると・・・

  1. バストアップブラは脂肪定着させる効果
  2. バストアップブラは脂肪を増やす効果
  3. バストアップブラは正しいサイズを知る必要あり

下から人気のナイトブラをチェックできますよ♪


 

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バストアップは食べ物や食品

 

 

バストアップは身体にある脂肪がとても大切だとおわかり頂けたと思います。

 

では、次に何をすればバストアップできるのか?

 

バストに効果のある食べ物を食べてほしいです。

 

それには大切な理由があるんですが、バストを作っているのは脂肪です。

 

そこには女性ホルモンが大きく関係しています。

 

この女性ホルモンの影響でバストは大きくなったり、小さくなったりしますよね?

 

女性の生理前、授乳中は女性ホルモンが影響してバストが大きくなります。

 

食べ物から女性ホルモンに近い食品があります。

 

下にある大豆系には大豆イソフラボンがたくさん含まれています。なるべく食事から食べるようにするといいですね。

 

  • 納豆1パック(50g)/65.0mg
  • 大豆飲料125ml/69.0mg
  • 豆腐1/2丁(110g)/55.0mg
  • 油揚げ1/2枚(75g)/52.5mg
  • 大豆煮50g/30.0mg
  • きな粉、おおさじ1(6g)/15.6mg
  • みそ、おおさじ1(18g)/7.2mg

 

 

女性ホルモンに似た大豆イソフラボンを、毎日とる事はバストアップの秘訣ですね♪


 

身体はバストアップに必要な材料がないと、バストアップできません。

 

そのほかにこんな食べ物からバストアップが・・・。

 

バストアップにはキャベツが効果あり!?

 

 

意外な食材として、野菜のキャベツにもバストアップしやすい成分が入っています。

 

このキャベツに入っているのが、ボロン(ホウ素)という成分で、エストロゲンを活性化してくれます。

 

 

エストロゲンは女性ホルモンです。


 

エストロゲンが活発になれば、バストアップしやすいわけです。

 

キャベツは熱を通して食べてしまうと、効果を失うので生で食べると効果的です。

 

食事は毎日、かならず取るものです。そのため、食事には気をつかいバストアップしていきましょう。

 

 

食事以外のバストアップの方法を紹介しますね♪


 

バストアップは大胸筋を鍛えると?

 

 

バストアップは大胸筋を鍛えるとできますが、その理由はバストは脂肪が9割で、できています。

 

その下にある大胸筋を鍛えて、大きく見せることができます。

 

よくプロレスラーって胸がたくましく膨らんでいますよね?

 

腕立て伏せを一日に1,000回ほどしている効果です。(汗) 女性なら脂肪でカモフラージュしてバストアップしやすいです。

 

筋肉は脂肪とちがって垂れにくいので、キレイな形のバストになりやすいです。

 

 

ですが、大胸筋を鍛えるうえで注意点があります。

 

大胸筋を鍛える際に、たくさんの方がしている腕立て伏せ

 

あなたも学生のころ、やった経験があるかと思います。

 

あの腕立て伏せは、大胸筋を鍛えることができますが、ある部分も鍛えてしまいます。

 

それは二の腕なんです。

 

腕立て伏せは二の腕と大胸筋、それに肩の筋肉を鍛えてしまうので、

 

バストアップは可能ですが、二の腕もバキバキの太い腕になってしまいます。

 

そうなると、女性としての魅力が薄れてしまうんです。

 

腕立て伏せは、大胸筋を発達させてバストアップ可能ですが、オススメできません。

 

では、どんな運動が良いのでしょうか?

 

 

二の腕を鍛えず、バストアップする方法を紹介しますね♪


 

バストアップは大胸筋のみ鍛える!?

 

 

二の腕の筋肉を使わないで、大胸筋が鍛えられる方法を紹介していきます。

 

そのバストアップに有利な方法は、バタフライと呼ばれる腕の筋肉を使わない大胸筋のトレーニングなんです。

 

 

バタフライ以外の呼び名では、「ペックフライ。」「デクライン・バタフライ。」

 

こういった呼び名もあるから、スポーツジムなどでは注意してくださいね。


 

この筋肉トレーニングは、主に胸の力を使う筋トレで、大胸筋だけを鍛えるのにとても効果的なトレーニングです。

 

腕立て伏せは二の腕も太くしてしまいますが、バタフライはバストアップにオススメです。

 

このバタフライで2カップもバストが大きくなった女性もいるので、大胸筋を鍛えるにはもってこいなんです。

バストアップで効果的なバタフライ

 

 

バタフライマシンの使い方を紹介しますね!


 

本当はバタフライマシンというマシーンがフィットネスジムにはおいてあり、ジムに通っているなら、バタフライマシンをお使いなったほうが効果的です。
ではやり方を紹介していきますね。

 

 

 

@まずは、マシンに座っていただきます。

 

Aそして、腕を横に開き、肘を乳首くらいまで上げていきます。(こぶしは上になる感じです。)

 

Bこのまま肘と肘をくっつくまで、近寄せていきます。(合唱する感じです。)

 

Cゆっくり戻していきます。

 

 

マシンがなくても、自宅で同じようにすればバストアップしやすいですよ。


 

きつくなったら、戻して大丈夫ですが、ここからポイントです。

 

必ずゆっくり戻していきます。また、この時に大胸筋を使っていることを感じてほしいんです。

 

「どういう事?」

 

と思でしょうが、筋肉を使っていることを感じてください。

 

とにかく、大胸筋を使っていることを意識してくださいね。

 

こうすると、大胸筋が鍛えやすくなります。

 

きつくなるまでやってもらいますが、10回×3セットほどでいいと思います。

 

大胸筋を鍛えて、翌日に大胸筋の筋肉が痛いなら、このトレーニングが成功したと思ってくださいね。

 

しばらくやると、なれてしまうので、回数を増やしたり変化を加えると効果がありますよ。

 

基本的に筋肉トレーニングは、数日経って筋肉痛がなくなったら、トレーニングをしてください。

 

初めは3日1回くらいでいいと思います。

 

 

毎日やっても効果は上がらないから注意してくださいね。


 

バタフライは1か月間以上おこない効果が現れる筋トレです。

 

あなたは継続して筋トレして、形がよく、大きいバストになってください。

 

バストアップは睡眠も大切!?

 

 

睡眠する時間にバストアップできたら素晴らしいですよね?

 

じつは、バストアップに良いとされる時間帯があります。それは・・・

 

夜の22:00〜深夜の2:00の時間帯にはなるべく睡眠をとることです。

 

 

この時間はゴールデンタイム、シンデレラタイムと言われている時間帯ですよ♪


 

この時間に睡眠を取ると、美肌効果のほかにバストアップ効果も期待できるんです。

 

そのためには、バストアップに必要な栄養素も同時にとることで、豊満なバストを作りやすくします。

 

バストアップは意外な方法から!?

 

 

バストアップするには、人間の三大欲求の男性とエッチをする方法もあります。

 

私はエッチが嫌いだから。。。たしかに苦手な方もいらっしゃると思いますが、

 

男性とエッチをすると、女性ホルモンが出まくります。

 

女性ホルモンはバストアップに絶対に必要なホルモンです。エッチも積極的にするとバストアップに効果的なんです。

 

今までは苦手で断っていた方も、これを機に前向きになってはいかがですか?(笑)

 

 

人間の三大欲求でバストアップするなら、バストアップしやすいかも!?


 

リンパマッサージでバストアップ。

 

 

リンパマッサージはバストアップしやすいと言われていますが、その方法を紹介します。

 

まずは、腕を上げてもらいます。

 

あげて頂くと脇にクボミのある部分がありますが、そこにリンパが流れています。

 

その部分を反対の指の腹で下から上に押していきます。

 

 

親指以外の指で押すと効果が高いですよ♪


 

気持ちいい感じになるくらいまで、押していきます。こうすると…

 

まずはリンパの流れには3つの役割があります。

 

@必要ないものを体外に排出してくれる働き。

 

A必要な成分を(栄養)などを全身に運んでくれる。

 

B免疫力を高め、ウィルスなどから身を守る。

 

これがリンパの主な機能です。

 

バストアップはもちろんですが、この部分は押すだけで健康にも効果が高く、栄養もバストにいきわたります。

 

 

バストは乳腺が1割、脂肪が9割と言われています。

 

リンパをマッサージすることで、栄養も行き届きやすくなります。


 

 

また、乳腺から排出される老廃物は、脇のリンパに流れていくので、脇のリンパで流れが停滞してしまう可能性があります。

 

こうなると、様々な害をもたらすので、リンパの流れは大切です。

 

リンパをしっかりマッサージしてやり、流れをスムーズにしましょう。そうなると、バストアップに大切な乳腺も発達しやすくなるわけです。

 

 

乳腺と脂肪の発達には、バストアップには大切な部分だからね!


 

リンパマッサージの効果はバストアップ以外にも!?

 

 

脇の下をマッサージすることはバストアップに大切ですが、まだ大切ことがあります。

 

以前にこんな症状はなかったですか?

 

肩こり、むくみ、頭痛、冷え性、だるい

 

この症状が毎日続いているなら、リンパがうまく機能していない可能性があります。

 

こうなると、身体には悪いことしか起こりません。必ず、リンパマッサージでよい状態してほしいと思います。
リンパがうまく機能しないと免疫力も低下することになり、一年中、カラダの調子が悪いなんてことも多々あるわけです。

 

リンパをマッサージすると、バストアップだけでなく、健康面でもとても良い効果が期待できます。

 

 

リンパマッサージを行い、バストアップや健康面で女性らしくなってくださいね♪


 

バストアップには油が必須!?

 

 

バストは9割が脂肪でできていますが、バストは痩せている女性より、太めの方がバストは大きい傾向にあります。

 

じつは油を取ることでバストアップはしやすくなります。

 

ここで気を付けてほしいのが、油の種類によって良いものと、悪いものがあります。

 

悪い油は・・・

 

飽和脂肪酸(ほうわしぼうさん)・・・肉の脂身、バター、マーガリンなどの白く固まっている油(脂質)

 

この油は身体に悪く、美容にもイマイチです。

 

良い油は・・・

 

不飽和脂肪酸(ふほうわしぼうさん)・・・魚の油、調味油など常温でも固まることなく、透明な液体のままのもの

 

オメガ3系脂肪酸:アマニ油、しそ油、エゴマ油、青魚、くるみ

 

この油ならバストアップに効果が期待でき、美容にうれしい効果が期待できます。

 

女性なら積極的にとりたい油です

 

 

バストアップに油は効果に期待でき、とくに良い油は不飽和脂肪酸です。

 

油は生活の一部として取るから、油も見直してみてくださいね!


 

バストアップと寝る時の準備

 

 

まず、寝る前にあなたはバストをどういう状態にしていますか?

 

まさか、夜はブラつけていると苦しいから外して寝ていませんか?

 

夜遅くに睡眠していませんか?

 

これではバストアップできないです。

 

せっかく毎日睡眠を取っているなら、この時間を利用してバストアップしましょう。

 

では、バストアップに良い寝る前の準備を紹介します。

 

まずはあなたもご存知かもしれませんが、

 

夜の22:00〜深夜の2:00はお肌のゴールデンタイムまたは、シンデレラタイムと言われています。

 

この時間に寝ると、お肌に良い成長ホルモンが出やすくなります。

 

そうなると、お肌に限らず、バストアップにも効果は期待できます。睡眠時間もなるべくは気にして、寝たほうがいいですね。

 

 

寝る前の携帯電話はほどほどにしてくださいね♪(わたしも人のことは言えない。汗)


 

では、下着についても紹介していきます。

 

バストアップには寝る時の準備として下着

 

 

寝る前の下着はバストアップに有効です。たとえば、あなたはノーブラで寝るとします。

 

すると、寝ている間にバストは崩れていきます。

 

崩れると言うより脂肪が背中や二の腕に流れていきます。

 

ですが、ナイトブラをつけて寝るとバストの形を良くしてくれます。

 

ナイトブラは背中や二の腕などの脂肪を入れて、夜に就寝していきます。

 

そうなると、脂肪は同じ場所にいることで、その場所にいつづける性質をもっています。

 

良い例で紹介すると、皆さんもご存知のセルライトですが、見た目はデコボコしていてなかなか取れないのが特徴です。

 

ナイトブラで脂肪を定着していると、別の脂肪がバストの脂肪として定着してくれます。

 

ナイトブラはバストアップには有効な手段で、バストアップには睡眠や下着も重要なことです。

 

これらの事を見直して、睡眠して頂ければバストアップしやすいといえますね。

 

バストアップに冷え性は悪影響

 

バストはどんな感じで作られていると思います?

 

バストは脂肪が9割でできています。(何度も紹介していますね。汗)

 

そのためにバストの脂肪をいかに増やすことができるか?

 

これが最大のポイントです。

 

ですが、あなたが冷え性だとこんな事が身体で起こっています。

 

まずは、冷え性の悪い影響で、血流が悪くなっています。

 

また、冷え性で体温が下がることで、生理周期は乱れます。生理周期が乱れると、ホルモンバランスは乱れまくりです。

 

そうなると、バストアップに必要なホルモンは分泌されにくいんです。

 

そうなると、バストアップどころか、どんどん胸は小さくなる可能性があります。

 

では、冷え性を治す、すごい方法を紹介していきます!

 

 

すべての方が冷え性を改善できることはむずかしいけど、参考になる内容です!


 

冷え性に良い方法

 

冷え性に良い方法を紹介します。

 

よく、冷え性は温かい飲み物を飲んだり、温かい服装をすると冷え性を改善すると言われています。

 

ですが、実際に試しても効果が微妙だったりします…この方法は冷え性を根本的な部分から、改善しているとは言えません。

 

この方法は冷え性を根本的な部分から、改善しているとは言えません。

 

 

冷え性を根本的に改善するには、温冷水浴っていう方法がオススメなんです。

 

この方法はまずは温かいお風呂に入ります。

 

ここから冷たいお水のシャワーを浴びます。

 

また、温かいお風呂に入ります。→冷たいシャワーを浴びます。

 

これを3回以上、繰り返します。

 

すると、不思議と身体がじんわり温かくなっていきます。

 

この温冷水浴は身体にあった、元の代謝を戻す効果があるんです。

 

冷え性は厚着しても、温かい飲みものを飲んでも改善はしにくいです。

 

それなら、元からあるあなたの身体の基礎代謝を呼び戻そうって方法なんです。

 

 

この方法はお手軽だし、冷え性を根本的に改善できますよ♪


 

以上から冷え性の方は早く冷え性を改善してほしいです。

 

冷え性を改善すると、バストアップにも良い効果が期待できるはずですよね。

 

 

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バストアップが逆効果!?

 

 

ここからはバストアップに逆効果なことを紹介します!


 

あなたもご存知かもしれませんが、大豆系にはバストアップによい成分が入っています。(先ほども紹介しました。)

 

この成分は女性ホルモンに似た成分なんですが、あなたが胸によかれとたくさんの大豆を食べているとします。

 

ここがバストアップに逆効果!!

 

大豆はたくさん食べすぎると逆効果になります。

 

大豆に含まれるイソフラボンは、1日の摂取量を70〜75ミリグラムとしています。

 

この上限を超えてしまうと、身体に負担がかかり体調が悪くなり、バストアップどころではない事も起こります。

 

大豆はバストアップに効果はありますが、適量を取るようにしてくださいね。

 

バストアップに逆効果な筋肉トレーニング

 

 

バストアップに逆効果なこと、それは過剰な筋肉トレーニングです。

 

筋肉トレーニングでバストアップに良いと腕立て伏せをガンガンするとします。

 

バーベルでカラダ全体を鍛えまくります。

 

毎日、毎日…まさに修行な感じで…

 

すると、男性ホルモンがたくさん出て、男性らしい胸のないカラダになります。

 

女性としての魅力は薄れてしまいます。。。

 

先ほども紹介しましたが、筋肉トレーニングはやり方を間違えると、大変なことになります。

 

あなたがバストアップしたいなら、過度な筋肉トレーニングはバストアップには逆効果と言えます。

 

筋肉トレーニングで大胸筋を鍛えて、バストアップすることはできますが、ほどほどにしてほしいです。

 

 

男性らしいカラダになったら最悪かも(汗)


 

バストアップに逆効果はダイエット

 

 

バストアップに逆効果としてダイエットしながらバストアップを目指す。

 

バストは脂肪が9割なので、いかにバストに脂肪をためるかが重要になっています。

 

ダイエットは痩せること=身体全体の脂肪を減らす事

 

ダイエットはバストアップするには逆のことをしているんです。

 

「わたしダイエットで10キロやせた!!!スゴイでしょ!」

 

ですが、バストアップとは真逆なことをしています。

 

もしも、あなたがダイエットしてバストアップするなら、バストを維持しながらバストアップしないといけません。

 

バストアップとダイエットは別物ですね。(汗)


 

ダイエットしてバストアップ!?

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バストアップと老化

 

 

ここからは50代以上の女性に向けた内容ですよ。


 

バストアップに必要なことは、食事だったり、運動だったりたくさんの事がからんできます。

 

では、まずはバストアップはなにから始めるといいの?

 

まずは老化による筋肉の衰えを改善することが大切です。

 

バストアップに必要な筋肉は大胸筋と小胸筋です。この二つの筋肉を少しずつ鍛えることもバストアップにつながります。

 

大胸筋や小胸筋はバストを持ち上げたり、ハリのあるバストにします。

 

そのため老化で落ちている筋肉を増やすことはバストアップにつながります。

 

バストアップする大胸筋や小胸筋の筋肉トレーニングはそこまで厳しくないから、老化で心配な方におすすめです。

 

 

筋肉トレーニングで一番きついのは下半身のトレーニングですよ。


 

老化にはバストアイテムを使う。

 

 

バストアップにはバストアイテムも有効な方法です。

 

というのも、バストアイテムはバストに良いとされる成分がぎっしり入っています。

 

バストに塗るクリームタイプなら、毎日肌に塗るのでバストアップには効果的と言えます。

 

バストアイテムで特徴なのが、バストの脂肪を増幅させる成分やイソフラボンなどバストに良い成分が入っていることです。

 

人間は老化にはかないませんが、老化を抑えることは誰にでもできます。

 

あなたがもしも老化を抑えてバストアップすれば、きっとまたキレイなバストになれるはずですね。

 

 

今を大切にバストアップしてくださいね。バストアップしたら気分がいいですよ♪


 

バストアップすると彼氏は!?

 

バストアップすることで、彼氏はできやすいです。

 

男性は大きい胸の女性が好きですよね?これは男性とお付き合いすると、痛いほどわかります。

 

 

人間の本能(男性)胸の大きい女性=女性らしく良い子供を産む。

 

と男性の本能は認識しています。

 

女性にとって、胸は女性の象徴であり、男性は本能からほっしているので、彼氏ができやすいです。

 

 

男性にとって胸は本能的から求めているんですね。


 

バストアップで彼氏はできる?

 

 

バストアップすると彼氏はできやすいと言えますが、本気で彼氏が欲しいなら、タイトな服装もバストを目立たせるコツです。

 

これは女性には嫌われしまいそうですが、彼氏ができるなら悪いことではないんです。

 

 

バストにパット入れるのも、ちょっとズルイけどありかな。(笑)


 

彼氏ができてから、一生懸命にバストアップに励めばいいですから。

 

また、彼氏が胸を揉むとバストアップすると言います。

 

これは本当なんでしょうか?

 

胸をもむとバストアップできる?

 

彼氏にバストを揉んでもらうと、たしかにバストアップはできそうです。

 

その理由に胸を揉んでもらう事で、血流がよくなります。

 

そうなると、バストに栄養が行き届きバストアップしやすいです。

 

ですが、彼氏にバストをたくさん揉んでもらう必要があるので、彼氏がマッサージ師になってしまう(笑)ので、それもどうかと思います。

 

バストアップのマッサージは自分で、行うと思い通りのマッサージができるし、わざわざ彼氏にお願いする必要もないですね。

 

「バストアップしたいから、マッサージして!」女性としては言いにくいですよね。(汗)

 

バストアップを簡単にする方法は?

 

 

バストアップを簡単にするなら、バストアップクリームを毎日塗ると効果的です。

 

バストアップクリームには、ハナスゲ根エキス、大豆イソフラボンなどバストアップに必要な成分が豊富に入っています。

 

これをお風呂あがりに塗るだけでバストアップできてしまうんです。

 

ですが、バストアップするには、それなり時間もかかってきます。気長にバストアップする気持ちも大切です。

 

当サイトにはセルノートというバストアップクリームを紹介しています。興味があるなら、読んでおくといいかもです。

 

【リアルな悪い口コミ】セルノートで効果がなかった3つのデメリット!

 

人間はすぐに効果がでないと、ものすごく不安な気持ちになる生き物です。

 

ですが、バストアップによい食べ物やクリームなど前向きな方法を取っているので効果は出やすいです。

 

 

あなたもバストアップしたいなら、早く動き出してくださいね!


 

 

バストアップにはさまざまなアイテムあり!?

 

バストアップに使わている商品っていろいろな物があります。

 

あなたもご存知かもしれませんが、ゼリーを食べてバストアップするバストアップ商品。

 

サプリタイプの飲むバストアップ商品

 

バストに直にクリームを塗っていくバストアップ商品

 

体操などでバストアップをはかるDVD

 

通販で出回っているバストアップ商品はきりがありません。

 

バストアップで胸に塗っていくクリームタイプの商品はどんな効果があるんでしょうか。

 

これって気になりますよね?

 

調査すると、バストアップ用の塗るクリームタイプは、こんな成分からバストアップ効果があったんです。

 

まずはハナスゲ根エキスという成分があります。

 

この成分は塗った部分の脂肪を増幅させる効果があるんです。

 

これってなんだかすごい事ですよね?

 

塗った部分の脂肪を増幅させるんです。バストは9割が脂肪でできています。

 

この成分はバストの脂肪に働きかけて効果が期待できるんですね。

 

また、大豆種子エキスという成分もよくバストアイテムに入っているんですが、この成分なんと…

 

女性ホルモンに似た効果が期待できるんです。

 

塗った部分に女性ホルモンに近い成分を塗って、バストアップや肌をツルツルにする効果に期待できるんです。

 

バストアップクリームはほかにもバストに良い成分が豊富に入っているんです。

 

この効果ならバストアップクリームも悪いものじゃないんですよね。

 

 

ここからはバストアップクリームの効果的な使い方を紹介します!


 

バストアップクリームの効果的な使い方。

 

 

バストアップの正しい塗り方を紹介しますね。

 

バストアップクリームは、肌が清潔な状態に塗り込むことがもっとも効果が高いです。

 

悪い例を紹介すると、例えばですが、あなたが今日は大汗をかいたとします。

 

肌は汗での汚れ、皮脂などで、肌にフタをしている状態になります。

 

ここにバストアップクリームを塗っても効果は半減してしまいますよね?

 

バストアップクリームは必ず、肌が清潔な状態でしかも毛穴のあいている状態に塗り込むのが効果的です。

 

 

お風呂あがりに塗っていくと効果が一番高いですよ!


 

また、バストアップクリームは毎日塗って効果を発揮するもので、人間の肌は、肌が再生、再生の繰り返しで、肌がキレイな状態を保っています。

 

人間の肌は新しく再生するまでに、時間がかかり、バストアップクリームも数か月間は使って頂かないと効果を発揮しにくくなっています。

 

 

満足するバストアップは数か月間かかるかも!?


 

よくバストアップクリームの口コミをチェックすると、

 

 

バストアップ・アイテムを使っているけど、効果がありませんでした。。。

 

2週間では短いですか?


 

よーく口コミをチェックすると2週間しか使っていないなどの書き込みを見ますが、これではバストアップできません。

 

バストアップはけっして簡単なことではないんですね。

 

ですが、バストアップクリームなら、成分や使い方で効果を実感しやすいはずです。

 

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スリムアップグリーンスムージー

 

バストアップしながら、ダイエットできるおもしろいスムージーです。

 

スリムになって、バストアップするなら、チェックしておくといいかも!?

 

スリムアップグリーンスムージー

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